Peligros que corren los niños en el hogar

Siempre creemos que el hogar es el lugar más seguro, cómodo e ideal para el desarrollo personal, intelectual y físico de un niño. Pero puede ser todo lo contrario. 

Así lo demuestran las estadísticas.

En el hogar, es donde la familia pasa la mayor parte del tiempo a lo largo de su vida, es allí donde generalmente ocurre algún accidente doméstico de cualquier tipo. 

Aunque toda la familia tiene las mismas posibilidades de sufrir un accidente, son los niños quienes sufren con mayor frecuencia. 

Tal vez la edad, la ignorancia, despreocupación, debilidad y características mentales, los convierte en los más indefensos y vulnerables.

Un accidente no sólo mata, sino que también dejan secuelas, rastros físicos y hasta psicológicos. Un estudio realizado dice que, uno de cada cuatro niños que sufre un accidente queda con algún grado de discapacidad.

Para evitar accidentes domésticos debemos tomar conciencia ya que se pueden prevenir, no son un capricho del destino, de la fatalidad o el resultado de la mala suerte.

Lograr una prevención eficaz significa, cuidar frecuentemente a los chicos, educarlos y establecer normas claras de seguridad y límites firmes de protección. Es un deber educar a los niños sobre los peligros y el aprendizaje del autocuidado, tomando en cuenta el desarrollo de cada chico. El comportamiento de los padres es clave de esa enseñanza.

Los espacios donde juegan y descansan los niños deben ser seguros, es un derecho y una obligación de los padres. Es importante llevarlos a sus controles de salud con el pediatra para informarse sobre los comportamientos en cada una de sus etapas de desarrollo y así poder anticipar riesgos.

Accidentes más comunes en el hogar

La cocina: Existe un peligro latente en las fuentes de calor y de energía, los utensilios que se manipulan en ese espacio son muy peligrosos para los niños. Tratar de que la cocina no sea un lugar de paso obligado de los niños es un buen método de prevención.

El baño: Verificar que las alacenas estén cerradas para que los niños no tengan acceso a medicamentos o sustancias tóxicas, no dejar el piso mojado, colocar antideslizantes de goma. Otros riesgos habituales son: Ahogamiento por inmersión. Es necesario tener en cuenta que un niño pequeño puede ahogarse en pocos centímetros de agua, traumatismos por caída en la bañera, electrocución al manipular secadores de pelo o afeitadoras eléctricas.

El comedor: Generalmente no es un espacio peligroso de la casa, sin embargo las causas más habituales de accidentes en esta zona son: Los pisos encerados pueden provocar resbalones, las alfombras que cubren parcialmente el ambiente pueden ser causa de tropiezos, los desniveles también constituyen un riesgo. Los hogares de leña son peligrosos porque el fuego es siempre una atracción para los pequeños, las mesas bajitas con vidrio deberían evitarse. Todo mueble con esquinas filosas a la altura de la cara o la cabeza de los niños debe protegerse o evitarse

Dormitorio: El cuarto de los niños debe ser especialmente seguro, deben ser los padres los que presten atención a los objetos, muebles y la disposición de estos elementos en el cuarto de los chicos. La llave puesta en la cerradura de la puerta es una tentación para los más chicos, que se llevan todo a la boca. Para los más grandes, es una invitación a los juegos de encierro, las camas no deben colocarse debajo de las ventanas, ya que pueden ser usadas para escalar. Las cunas deben tener una baranda lo suficientemente alta y con poca separación entre barrotes para evitar caídas. Cuidado con las sogas o hilos colgantes de los móviles pueden causar lesiones o autoestrangulamiento

Patios y jardines: Estos lugares, ideales para que los niños desarrollen su autonomía y sus ansias de exploración, deben ser seguros para que los momentos divertidos no constituyan un motivo de preocupación. Los riesgos más comunes son: El piso mojado o con objetos tirados, que pueden provocar caídas, baldosas levantadas o rotas, baldes o palanganas con agua, ya que los niños pequeños se pueden ahogar en una pequeña cantidad de líquido. Plantas venenosas, con puntas filosas o frutos pequeños que puedan causar intoxicaciones, brasas encendidas en la parrilla, cuerdas para colgar la ropa (deben estar colocadas a dos metros de altura, por lo menos).

El ahogamiento en piletas, tanques o estanques es una causa frecuente de muerte entre los niños.

Los niños no se detienen ante nada y hay que tener muchísimo cuidado, cualquier cosa puede ser peligrosa para ellos. Por ese motivo poner en marcha planes de seguridad en el hogar es fundamental para la seguridad de los más pequeños. Hasta la próxima….  romanjoseg1@gmail.com  @consultfinper1

José G. Román

Creador – Fundador de El Consultorio de las Finanzas Personales

Algunas características de las personas exitosas

Generalmente las personas con estas características tienen éxito en todos los ámbitos de sus  vidas: sus amistades, su cuerpo físico, su salud mental y sus proyectos. Porque además de ser buenos en lo que hacen, ¡también lo disfrutan!

Un 90% de estas personas en particular tienen la habilidad de manejar sus emociones para mantener la calma y seguir siendo productivos, sin importar lo que pase.

.- Son agradecidas: Se requiere de una gran ambición, pasión y trabajo constante para lograr lo que quieres. También saben que sus mentores, compañeros, amigos y familiares tuvieron un gran rol en su éxito. Nunca se quedan con la gloria para sí mismos, la comparten y la agradecen.  

.- Son Honestas: Confían en que la honestidad y la integridad, por muy dolorosa que sea, siempre debe ser la mejor opción a corto, mediano y largo plazo. También saben que solo se puede crear conexiones genuinas por medio de la honestidad.   

.- No le tienen miedo a nada: El miedo no es más que una insignificante emoción que se alimenta de tu imaginación. El peligro es real, pero el miedo es una decisión. Las personas exitosas saben esto y nunca dejan que el miedo las detenga.

.- Buscan Pequeñas victorias: Generalmente estas personas les gustan retarse a sí mismas y competir con los demás. Las pequeñas victorias construyen receptores nuevos en las áreas del cerebro responsables de la motivación y gratificación. Cuando acumulas pequeñas victorias, tu autoestima se incrementa y la reacción cerebral puede durar por meses.

.- Son Pacíficas: Debido a su habilidad para monitorear sus emociones, son capaces de entenderlas y no dejarse llevar por ellas. Cuando se originan problemas, son capaces de mantener la calma. Saben que, sin importar lo que pase, todo cambia con el tiempo, lo único que pueden hacer  es adaptarse manteniendo el control.

.- Se mantienen actualizadas: Saben más que los demás porque siempre están trabajando en su desarrollo personal y profesional. Siempre trabajan incansablemente por el conocimiento adquirido, por medio de la práctica y la teoría. No asumen que las cosas pasan por alguna razón, son curiosos y buscan aprender más del mundo que los rodea. En lugar de sucumbir al miedo de verse ignorantes, ellos cuestionan lo que está a su alrededor.

.- Piensan de más antes de tomar una decisión: Las decisiones no las toman en el momento; buscan las opiniones de los demás, reflexionan el problema y NUNCA actúan impulsivamente.

.- Son muy claras al hablar: Es raro escuchar a una persona exitosa hablar con muletillas o decir: “No lo sé”. Siempre hablan asertivamente porque saben que es difícil que la gente los escuche si no hablan con convicción.

.- Su lenguaje corporal es positivo: Ser competente con tus gestos, expresiones y tono de voz atrae a la gente. Utilizar un tono entusiasta, no cruzar los brazos, mantener contacto visual y acercarte a la persona con quien estás hablando refleja un lenguaje corporal positivo, y éste hace una gran diferencia ante los ojos de los demás.

.- Siempre dejan una buena impresión: Investigaciones han demostrado que la mayoría de las personas decide si le caes bien o no  en los primeros  siete segundos de conocerte. El resto de la conversación se lleva a cabo para justificar esa reacción emocional. Y aunque suene aterrador este dato, las personas exitosas saben cómo aprovecharlo. Utilizan una buena postura, un apretón de manos, una sonrisa y hablan de manera asertiva.

Cuando todos estos rasgos de las personas con éxito se combinan, se adquiere una gran ventaja frente a los demás individuos. Para ser exitoso hay que modificar ciertos hábitos, como puede ser, convertirse en un estudiante insaciable y responder con sabiduría a los cambios que se producen en el trabajo o en la vida.

Se debe establecer relaciones personales con lazos fuertes y asesorarse cuando la situación lo aconseja. Estos rasgos son generales, siempre se debe aprender a superarse como persona, controlando las emociones y ejercer un liderazgo dentro del ámbito donde te desempeñas. Hasta la próxima……    romanjoseg1@gmail.com  @consultfinper1

José G. Román

Creador – Fundador de El consultorio de las Finanzas personales

El salario emocional

Es una retribución no monetaria que ayuda a fidelizar a los trabajadores.

Actualmente las empresas tienen una ardua tarea por delante en relación a la motivación y fidelización de sus empleados. 

Hoy en día está ampliamente probado que una persona satisfecha con su situación laboral rinde más, los departamentos de recursos humanos no terminan de tomar medidas eficaces para evitar la fuga de talento.

Existen la creencia de que la mejor forma de mantener contento al personal en la organización o empresa es ofreciéndole un buen salario  y si bien es cierto que es un punto fundamental, existen otros detalles que determinan el grado de satisfacción de un trabajador. Es en este punto cuando nos referimos al salario emocional.

El salario emocional no es otra cosa más que una forma de inversión en el bienestar de los trabajadores para que de esa forma, aumente su productividad y evitar la fuga de capital humano. En otras palabras es una retribución no monetaria que permite el desarrollo profesional de la plantilla, mejorando así la imagen de la empresa entre los empleados y el ambiente laboral. De la misma manera, también favorece la conciliación personal y el sentimiento de compromiso con la empresa.

Una característica relevante en la nueva generación de trabajadores es que le dan mucha importancia a asuntos laborales más allá de la cantidad monetaria que se percibe a final de mes. Tener un atractiva remuneración ya no es suficiente y por eso, encaminan sus pasos hacia las conocidas comofriendly corporation (Empresas amigables). Estas empresas amigas ponen atención en conseguir la satisfacción total de sus empleados y no es de extrañar que cada vez sean más los que sueñan con desarrollar su carrera profesional en marcas como Google o Facebook.

Para nadie es un secreto que siempre ha sido una legítima preocupación y un claro objetivo de los líderes de cualquier organización mantener motivados a sus empleados, siempre están en la búsqueda de herramientas para motivar a todos sus trabajadores, ya que para lograr una organización competitiva, progresiva y productiva requieren que sus trabajadores estén debidamente motivados.

¿Pero en la actualidad, qué está motivando a los trabajadores? Es verdad que la realidad social global apunta que los trabajadores requieren dinero para satisfacer las necesidades de su núcleo familiar, el ámbito monetario es sin duda alguna la principal fuente de motivación, pero no es la única, existen otros elementos que impactan directamente en la motivación de los empleados. Una de las formas más directas para llegar al corazón del empleado y despertar en él una ferviente llama de motivación, es reconocer sus esfuerzos.

El reconocimiento es una valerosa herramienta de gestión, que permite motivar de forma casi inmediata a los empleados, consolidándose aun más el vínculo con la organización, incrementando su productividad, se trata reconocer en los empleado sus esfuerzos y logros, por pequeños que sean e insignificantes que parezcan, ejemplo: Si un trabajador terminó sus labores en un tiempo menor al esperado, recomiendo que su superior inmediato lo felicite por su jornada exitosa, se trata de un simple espaldarazo por su logro, con palabras sencillas como: ¡Qué bien lo hiciste! ¡Muy buen trabajo! ¡Sigue así, vas por muy buen camino! Cuando el empleado siente que sus labores repercuten de forma positiva, y es reconocido con simples gestos, procuran maximizar su trabajo para cosechar otros éxitos y ser merecedor, nuevamente, de un simple pero poderoso reconocimiento de parte de sus jefes.

Cuando hablamos de salario emocional, lo que se busca es crear una imagen positiva de la organización, que el trabajador perciba un futuro positivo, estable y progresivo, que sienta que bien merece el esfuerzo fusionar su misión y visión de vida personal, con la misión y visión de la organización, que perciba un futuro promisorio unido a la organización, que vale la pena luchar por la misma. Actualmente no solo es el departamento de recursos humanos que tiene la obligación de motivar a sus empleados, este objetivo se extiende a todos los departamentos de la organización, cada líder de área debe velar que sus empleados estén debidamente motivados, para así consolidar un clima organizacional positivo y estable, que incida directamente de forma integral en la productividad. ¿Quieres motivar a tus empleados? Utiliza esta fórmula, ya que no necesita inversión monetaria, sólo requiere que esté muy pendiente de sus logros, prepárese para realizar muchas transferencias emocionales y reconozca el esfuerzo.

Algunos ejemplos de salario emocional 

Horarios comprensivos: Cumplir con la jornada de 8 horas sin ser tan estrictos en los horarios de llegada y salida ya que lo importante debería ser cumplir con las labores del día.

Labores remotas: La posibilidad de realizar las labores desde el hogar, un café o cualquier otro lugar.

Tiempo para asuntos personales: Hay temas personales que por alguna razón no se pueden realizar los sábados, domingos o días de descanso. Se puede pensar en que el colaborador compense una hora al día el tiempo libre que recibe para sus trámites personales.

Plan de carrera: Cada vez más usado por las empresas con el fin de fidelizar a sus colaboradores y darles oportunidad para que lleguen a ser altos ejecutivos de la empresa.

Capacitaciones: La capacitación no es solo una obligación de ley. La capacitación es una inversión que beneficia a la persona y a la empresa. Se debe generar no solo en lo relacionado con las labores diarias, también en idiomas, artes, deportes etc.

Espacios de relajación: Cada vez más empresas incluyen espacios para la relajación de sus colaboradores, comprendiendo la importancia de estos lugares para la salud física, mental y emocional, así como para propiciar mejores condiciones para el desarrollo y productividad.

 Eventos de bienestar: Hoy, las empresas son más conscientes de la necesidad de crear programas de bienestar laboral y personal, con la idea de mejorar la calidad de vida de los trabajadores, promover la integración entre ellos y sus familias y el buen clima laboral.

Beneficios sociales: planes de jubilación, seguros, becas de educación de los hijos, costos de transporte y alimentación.

Actividades de voluntariado: Generadas por la empresa, el fondo de empleados o los colaboradores, permitiendo horas libres para la realización de estas actividades de servicio.

Ahora nos preguntamos… ¿Cuál es el beneficio de estas empresas que realizan estas prácticas en el país? Estas prácticas generan personas felices en el ambiente laboral, lo cual va a generar un excelente clima organizacional e incluso aumentar la productividad y por consiguiente el flujo de ganancias de la organización.  Hasta la próxima……  romanjoseg1@gmail.com   @consultfinper1

José G. Román

Creador – Fundador de El Consultorio de las Finanzas Personales

La Técnica Pomodoro

Esta técnica sirve para administrar mejor el tiempo y ser más productivo en nuestras funciones. Dicha técnica debe su nombre a la forma de tomate que tenía el reloj que utilizó el creador de este método.

Aplicación

Toda persona desea que el tiempo le alcance para realizar todas sus actividades (es el deseo de toda la humanidad) y puede ser posible aproximarnos a esa meta al usar la técnica pomodoro, ya que es una herramienta que nos permite ser más organizados, productivos y mucho más eficientes en cualquier tarea que hagas.

Esta técnica también nos permite organizar y mejorar la manera en la que usas el tiempo, fue creada por Francesco Cirillo a finales del siglo XX, y debe su particular nombre a un pequeño reloj de cocina con la forma de un tomatillo que el autor poseía. De allí es que nace el nombre de técnica “pomodoro”, vocablo que significa “tomate” en la lengua italiana.

Pasos para aplicar la técnica pomodoro

Es una técnica principalmente para administrar el tiempo y se basa en la realización de cada actividad, distinguiendo 5 pasos consecutivos, es decir, que deben realizarse en orden, atendiendo cada detalle en los escalones:

.-Debemos tener claro la tarea que vamos a realizar con todo y sus detalles, identificando con precisión lo que realizaremos en este tiempo (por ejemplo: realizar un informe de ventas, impreso, para presentar al jefe en la reunión). Esta técnica nos permitirá administrar mejor el tiempo y aumentar la productividad.

.-Determinar el tiempo en el que se va a realizar la tarea, a lo que se denomina simpáticamente como “establecer el pomodoro” o el reloj. El tiempo estandarizado para la realización de una tarea es de 25 minutos, pero dependiendo del objetivo, se adecuará a ello. Se debe crear una alarma en el móvil, o algún tipo de medición del tiempo que indique el inicio y el final de la actividad.

.-Trabajar. Realizar la tarea, dedicándole toda nuestra atención con determinación, sin interrupciones ni distracciones, hasta que suene la alarma del temporizador que hayamos elegido usar.

.-Descansar. Tomar un recreo de 5 minutos, aproximadamente, tiempo en el cual caminaremos para mover el cuerpo, beberemos un vaso de agua, lavaremos el rostro y las manos con agua fría, y revitalizaremos la mente.

.-Establecer nuevamente el pomodoro en la cantidad de tiempo necesario para la labor, la misma que definimos al inicio.

La técnica se ejecutará la cantidad de veces que sea necesario hasta cumplir el objetivo. 

En nuestro ejemplo, si el informe ha de ser presentado a las 11:00 am y son las 9:00 am tenemos un total de 2 horas para realizarlo. Entonces, podremos hacer hasta 4 pomodoros o lapsos de 25 minutos, con 4 descansos de 5 minutos, o bien 3 pomodoros de 30 minutos, 3 descansos de 5 minutos, y un descanso final de 15 minutos para prepararnos para la entrega.

¿Para qué sirve la técnica pomodoro?

Simplemente es una herramienta para administrar mejor el tiempo y el esfuerzo en cada tarea. Establecer un tiempo corto, de unos 25 minutos, nos permite dedicar nuestra total atención al proyecto, al tiempo que respeta descansos que faciliten relajarnos y volver al trabajo con más energías y mayor productividad.

Estas pequeñas pausas incrementan mucho, nuestra eficiencia. Establecer lapsos de trabajo también te ayuda a optimizar las tareas, pues sabes que en estos 25 minutos te dedicarás sólo a una, y luego del descanso podrás dedicarte a otra, sin interrupciones y con mejor concentración.

Se recomienda aplicar la técnica pomodoro cuando debas atender a proyectos o trabajos extensos, incluyendo el aseo del hogar, las labores de oficina, la preparación de una materia o cátedra para un examen o lo que sea que debas enfrentar. Es muy importante respetar los tiempos de tu temporizador o reloj, cualquiera que sea, y también los tiempos de descanso. Desde la primera vez que la realices, notarás que la técnica pomodoro te permitirá aumentar la eficiencia en cualquier actividad que hagas.

Algunos beneficios que dan como resultado utilizar la técnica pomodoro

Incremento en la productividad.

Muy poca ansiedad.

Buena concentración y reducción de las interrupciones.

Aumento de la conciencia de las decisiones y del uso del tiempo.

Estimula la motivación y la duración de ésta.

Estimula la fuerza de voluntad para lograr los objetivos.

Aumento de la habilidad para estimar tiempos de trabajo.

Fortalecimiento de la determinación para seguir avanzando en situaciones complejas.

Favorece la entrada al estado de flujo.

Aumento del tiempo libre al perder menos tiempo trabajando.

La técnica pomodoro funciona especialmente con “tareas de escritorio”: escribir, leer, estudiar, trabajar con el ordenador… Aunque también se puede aplicar en otro tipo de tareas.

No hace falta pomodorizar la vida entera; hay cosas que es mejor disfrutarlas y hacerlas sin esa pequeña presión de tener que concentrar la atención en una cosa.

Aplica esta técnica en aquello en lo que quieras ser más productivos. Los resultados y la sensación de haber aprovechado bien el tiempo son increíbles.  Hasta la próxima….  romanjoseg1@gmail.com  @consultfinper1

José G. Román

Creador - Fundador de El consultorio de las finanzas personales